من الصعب تحديد وقت محدد مباشرة لانتهاء تقشير الوجه بعد الخلطة الثلاثية، فذلك تحدد بـعدة عوامل مثل نوع الجلود, كثافة الخلطة. قد يقل|تلاقي بعض الالتهابات والاحمرار، خلال 5-7 أيام. ستتمكن في ل�

لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو حماية جسمك من الأمراض . تحديد مواعيد ثابتة للنوم التقييم الدوري للوزن الاه